Сижу на работе, дело не идёт, вот и решила отвлечься, а почему дело не идёт, а потом, что недосып. В последнее время просто дикое нарушение сна и ладно бы я была в отпуске и днями ничего не делала, а так днем завал, вечером тренировка, а ночью я за место того чтобы спать - звезды считаю и даже если удаётся заснуть сняться или кошмары, или просто муть. Уровень стресса зашкаливает, тривожность такая, что я от любого звука или резкого движения вздрагиваю. В голове только плохое, всё время кажется, что с близкими что ни будь случится, ночью встаю и прислушиваюсь как спят родители. Надо бы купить успокаивающее, но денег нет, да и понятно, что это не вариант, я от него только как рыба вареная буду,б но проблемы это не решит. Конфетка говорит, что видение дневника помогает справляться со стрессом, но это ведь должен быть не такой дневник, а нормальные систематические записи, а у меня на это силы воли не хватит, ситуация выходит странная и неприятная, чтобы решить проблему надо приложить усилия, но сил на эти усилия нет. Хочу чтобы кто нибудь умный сильный и надежный пришол и все исправил. Интересно такое вообще случается?